我为什么在家老是跟家人发脾气一句话不对我就火大我不是心理有问题

我知道自己脾气不好可是很多时候都控制不住又是摔东西又是扔东西的还老跟妈妈顶嘴气的她哭我才罢休事后又非常后悔我该怎么做才能改改我的脾气好讨厌这样的自己

练练瑜伽吧，对物毁静气有很大帮助，网上有视频可以自学。PS：套用《后会无期》里的棚喊一句话：喜欢就会放肆，但爱就是克制。为了自己与家人，要罩和备努力学会克制哦

您好，现在将为您解答。

这属于正常现象。在叛芹磨逆期、更年期经常会发生这种事件。请问您多少陪拆岁？
解决方法：芦首枣在说话之前想一想，自己话一出会怎么样。