亚健康饮食,亚健康吃什么好?

经常觉得没力气,稍不注意就身体发虚,脸色皮肤也不太好,特别瘦几乎是瘦弱的程度了.有点象人们常说的肾虚吧.想通过饮食和水果来改善.请高人指点

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你这种情况应该丛埋是肾和肠胃有问锋知题，建渗基蚂议去医院检查一下，另饮食则可多以粗粮为主，每天最好都吃一个苹果，再加其他水果。

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用点中药调理，生活有规律，吃的不用太管

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