我明天运动会了，我报了100米，200米，400米，4×100米，这些该怎么跑，尤其是400和接力

我明天运动会了，我报了100米，200米，400米，4×100米，这些该怎么跑，尤其是400和接力，最担心，现在训练也来不及了，我每天早上都会跑七百米，但速度很慢，十分钟才跑完，请问该怎么办，我很希望有名次

太多了！要没有预赛你跑不了。建议放弃100和200米，保晌盯裤存实力。400米我的宴简经验前1圈跟着跑，2圈时跟着第一军团，3圈时保持在前五名，4圈在最后一个弯道入前一定要跟到第一位则御后3米内，出弯全力超越，稳得冠军。

送你句话，相信自己有能力，那么你就真的会有。