1、读写姿势要端正，做到“三个一”:一是写字时手指离笔尖一寸。有的同学写字时习惯把手指贴近笔尖，这样眼睛看不到字体，头偏向一边，眼睛与书本的距离不一致。时间长了，他们的视力就会不一致，导致视力不好。
2，所以写字的时候手指一定要离笔尖一寸，头要直立，身体要端正，这样才不会影响视力。
3.二、看书写字时眼睛离书一尺:眼睛的生理功能是这样的:看得越远，眼球的调节力度越大。读书写字时眼睛离书一尺，已经需要更大的调整。如果眼睛和书的距离太近，眼球的调节会更加紧张，往往会导致眼球过度疲劳。
各位好，荔枝在这里为各位解答以上问题。三个一以贯之包括什么内容，三个一致，具体指的是这个很多人还不知道，现在往下说吧！
4.三、胸部与桌子边缘保持一个拳头距离:写字时，胸部与桌子边缘保持一个拳头距离。只有这样，胸部才能保持挺直。弯腰的话，胸部器官会受到压迫，影响呼吸和血液循环，从而影响身体的生长发育。长此以往，就会形成驼背，脊柱会异常弯曲。
5、并且影响视力。
6.所以学生一定要养成良好的读写姿势，做到“三个一”。
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