柠檬蜂蜜水怎么做呀，都说柠檬是感光食物吃了不能晒太阳，可不可以在早上喝呀？有什么功效？

柠檬蜂蜜水怎么做呀，我都是把柠檬榨汁加水稀释后再加两勺蜂蜜搅匀喝的，都说柠檬是感光食物吃了不能晒太阳，可不可以在早上喝呀？有什么功效？

新鲜的柠檬中富含维冲袭生素C和柠檬酸等,可以美容去火还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,因为高温会散凳兄破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高. 柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸粗毕过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝.