早晨起来喝什么水可以清肠通便，喝淡盐水好吗？淡盐水就是用白开水加入食用盐吗

早上起来喝一杯凉开水就可以帮助肠道蠕动，清肠通便，解决便秘问题。喝淡穗州游盐水迹歼也是可以的，还可以帮助口腔杀菌和清除口猜销气。在白开水中加入少量食盐搅匀即可。