攀岩需要练习哪些肌肉


指力、臂力、耐力、身体协调性和柔韧性、腹肌力量、腿部力量
攀岩最重要的是耐力和柔韧性,身体的每一块肌肉都该如此,祝你成功!
主要的是手指力量、前臂、腰腹和腿部力量