该吃啥吃啥，一个200不要太担心，看来你参加比赛的少啊，哈哈。个人认为，在大肆卖赛或考试钱，人都会出现紧张
心理，早上喜欢吃什么就吃点，不要过多，切记一定要吃；上跑道之前一定要做好热身活动，一是防止受伤，二是发挥最好的成绩，首先热身跑一圈，裂册逗压腿，然后简单的冲刺跑，30-50米，切记姿或要放松，不要紧绷身体，快到你们组上道的时候，提前跟一组听听枪，一般发令员的发枪指令是：各就位--预备--123跑（这个适合压枪的运动员，你最好不要模仿），然后轻松上道，起跑要把速度加起来，不要等着后程发力，我跑了那么多年才慢慢体会到，前程不把速度加起来后程也基本没戏，后程基本靠意志力坚持，我比了很多年赛了，就说这些经验，祝你好运！ （巧克力，咖啡有兴奋作用,）因人而异
吃点粥，榨菜，馒头，容易消化的。
吃点清淡的，别吃太多7，8成饱就行。