焦虑症是一种常见普遍存在的病，通常对未知的，将要发生的事或将要面对的人产搏铅源生的一种困惑，恐惧，害怕而产生的一种
心理压力。
不需基态要治疗吃药，需要做的是，平时多结交朋友，多看点书，当每次面对问题的时候或将要面对问题的时候，多方位，多层次的去考虑，去想如何解决的激灶方法，当问题被解决了，焦虑也就消失了，但人生，面对的是一个接一个的问题，困难，因此，焦虑也会陪伴一生，程度轻重不同而已，做到有备无患，不耻下问。调整好心态，坚信办法永远多于问题。
放慢余袭自己的脚步。
什么房子车子，什么媳妇婚礼，什么梦想统统都抛开。
没有焦虑就会竖返兄没世谈有失眠。你可以试试这种心理暗示。
北京军颐。
治疗的方法有很多种啊，还是建议楼主用中郑肆医的册指方法来治疗，首先就喊姿轿是喝中药，然后心理疗法，针灸，推拿，要找到适合自己的方法，健脑睡宝也可以的，天麻制剂，专业改善失眠的。
放松心态
可以用健脑睡宝来改善改善。