我是个要高考的女生，因学习不好而去学
体育专业去考体校。昨天去买衣服，试穿一条包包裙时我的小腿好象开始变形了，觉得很难看，练体育腿变形是我最害怕的。请问有没有让腿不变形漂亮而且促进体育达标的方法呢？
还有体育练了会有肌肉，那以后会回到原来吗？
我是一个高级
社会指导师，练习正悉体育，特别是为了高考的人来说，体育的锻炼会让腿部变形，只要原因是：
1，对于非专业训练的人来说（专业只的是专项训练的人），体育过后没有专门的肌肉放松，导致肌肉的“死”
2，训练后没有合理的膳食及时补充所需营养素
3，训练后没有专门的人员指导，运动过程中的运动负荷及运动后的合理
生活习惯
以上是对于非专业人员的3点，主要变形集中在大小腿变粗，腓肠肌及股肌群等作用肌群通过锻炼后，肌肉纤维的变大变粗举枯乎。
对于学体育的人来说，大多数人，特别是女性朋友，一但停止了运动训练，再加上没有良好的生活败段习惯，身体会走形，如：体重增加，脂肪增多等~~
同学，会变形的。我是学体育的， 之前我的腿好好 但是现在腿变得好难看了``
这个是没有办法的，除非你不学体育，有的必有失汪纤，这是不能两全其美的，想开点。
但是腿变粗是可以适当的控制的，只能控制在最小宏陵拿，就象风险一蔽搭样，练练柔韧，效果可以，呵呵！！
祝你好运
练柔韧啊~~在练习完力量训练坦宽之后一定要进行柔韧练习~
可以让肌肉延着长条的方搭孝向长不会变成"粗块"的,还有如果怕腿变形,那你在进行力量训练的时候一定要注意方法,我不知道你练的是什么项目,但在练下肢时,两腿一定要紧闭不可知信稿裂开!!!
经常的
体育运动是回使腿部肌肉更匀称
什么结果你也应该清楚了吧
相反如果腿太细了估计你也出不了迅铅铅成绩的
记得激激训练后一定要把肌肉放松开
还有就是劝你最好别考体育亩好了
我现在为工作的事脑袋都大了
现在学体育的人太多了
不会
只要你注意好平时指激态的训练没有什么事
不用担心
我有个朋友就是搞体育唯源的
也是铅虚女的
腿型还是以前的那样