人在孤单寂寞的时候，该用什么方法去排解内心的苦闷？

不能解除烦恼，只会徒增悲伤，并且对自己的身体不好，你只是想寻找一种途径码稿来排解心中的寂寞或悲伤，寂寞的时候可以找朋友出去玩，或者聊聊天啊，也可以做一些自己喜欢贺模茄的事，不要总是沉浸在悲伤的情绪中。那样会使禅察心态更加消极。

找朋友聊天

积极的去和朋友聊天沟通放开自己的思想