我今天25岁，对瑜伽很热爱，最近也在瑜伽馆练习，我想去做瑜伽导师，不知道我现在去学习会不会迟了些。我现在的工作给我带来的收入还可以，只是我想趁我还未结婚前选择一份真正能从事一辈子的
职业，以及在哪里都可以做的职业。
我现在在深圳，深圳哪些瑜伽
培训班好？如果我要学，一定要从初级学起吗？还是可以选择自己喜欢的特色瑜伽学呢？
我觉得应该从基础学起，不可急攻心切！
向练瑜伽者提个醒
瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。除了在
办公室之外，在
健身会所或家中练习时，有几点要特别注意：
1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。
2、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作陆纤烂，循序渐进，避免身体受到惊吓。
3、练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。
4、练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
5、最好能每天练习，做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来摊尸式大休息。
6、宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。早漏不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习。
体位竖旦练习一定是以自身舒适度为准，不应过于用力，若身体过于疼痛应停下放松。瑜伽练习的每一步骤到要谨慎从事，不可操之过急，练习过程中逐步增加力度和难度。每一个体位动作都有其特殊性，在能够治疗疾病的基础上对一些疾病却有不良效果，因此一定要先了解自己的身体状况，并了解这一体位动作的适宜人群再进行练习，从而避免或减少瑜伽对身体的伤害。
我认为有自己的理想就可以去实现，25岁不晚。我支持你
一定要从初级学起哦。毕竟你之前学的并不专业
不迟呀，我是生完两个孩子开始练习的，现在已经做四年瑜伽教练了，其实我的身体当时很虚弱也僵硬，越是这样越是能清晰的感受到身体变化的过程，这对以后的授课也非常有帮助的，正所谓身体柔软的人是不能理解身体僵码桐侍硬的人的痛苦。我支轮中持你，希望有更多的瑜伽爱好人士来将几千年的迟吵印度瑜伽延续下去！！！
不错的培训 馆 010-84928291
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