我现在15岁 每天做做仰卧起坐,俯卧撑,深蹲,会不会影响身高




深蹲肯定会影响,不负重也会键吵模影碰磨响!俯卧撑到没那么严重,兄弟你要是很看重很高就也别稿缓做了,坐坐仰卧起坐就行,还有引体向上!这两种没事,还有喜欢打篮球可以打打篮球,对张身高很管用!
运动量算轻量 很明确的告蔽春雹诉你完全不森掘会影响身高 建议锻炼后30分钟吃高蛋白食物(鸡蛋、牛奶等)促进肌肉宏帆生长
多做弹跳运动,好好睡觉就不用担心这问题了
不会的 打篮球会增加身高的
这山橡戚个肯定是不会的,但是你觉得累了就要停下来休息一下,不要太过疲劳,如果自己每天有目标的话,做一会感到肌肉疲劳就要休息一下,再继续接下来的训练
如果帮到了您,望如绝采纳逗陵