早上不想起床，晚上不想睡觉怎么办

早上设置n个闹钟，晚歼颂上把手机电脑神马的都设置模嫌成自动关机。
每天比前一旦改手天早起一会儿，每天比前一天早睡一会儿。

果断建议你去美国，真好时差倒过来，那样就没有烦恼了

坚持早睡早起，习惯几天就好了，晚上睡前洗热水澡。