婆婆老是整夜整夜的睡不着觉,听说吃灵芝孢子粉管用是真的吗?灵芝孢子粉治疗失眠吗?


灵芝具有镇痛、镇静、宁心安神等功效。 在一定程度上是能够提高人体带悄的免疫功能的,改善睡眠质量 ,选择的时候注意要选灵芝三萜含量高的产品,灵芝三萜含量越高 效果越好
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灵芝应该有点用处,治失眠可以经常喝助睡眠的亦舒漟百合枣仁茶,百枣谈合,莲子,酸枣仁对睡岩岩裤眠都有很大的帮助,也可粗简以睡前喝牛奶。