验光单上写的:球镜左眼: -3.75 。右眼是:-3.00.。是什么意思??

柱镜左眼: -1.25 。右眼: -0.75.。是什么意思??如果要带美瞳应该戴多少度的??
也就是左眼近视375度,带125度谈樱散光;右眼含仔丛近视300度,带75度散光。散光度数较高,带框架眼戚帆镜较好