升级苹果手机忘记备份，手机号码丢了，现在只有当时升级备份的固件，能不能从里面找回电话号码？

不能盯档锋，不过如果你升级时按照itunes的提示要求备份资料凯晌的蠢信话，可以找回，或者你有其他备份。否则就悲剧了。