害怕别人不理我，一不回复消息我就担心，开始胡思乱想，怎么办？

你这是太在乎一个人的表现在乎到怕一不小心就失去他了要提高自己的自信心啊多看些增强自信一类的书籍吧或者是听悄亩些放松心情的数运御歌曲也不薯岩错

可以瞎余看出你很宅的那种，我以前聊的许多女孩都那样，尽量多和朋友出去玩玩，不要太宅了，有些女孩吃饭都不放下手中的手机，不要觉得自己不重要，或许别人真的很忙，你应磨山滚该培养一些兴趣，不要沉迷网络之中，现实唯尘的精彩需要你去发现

患得患失的，要有自信，这世界没有谁离不开谁的，