14岁152cm女生如何才能长高？

1、吃好：营养均念散肢衡。2、生掘衫活方式：充足睡眠，长高的主要时间是晚11点到2点之间。早餐一定要吃。3、运动：涉及跳和伸展的，都可以尝试。4、意念：经常在心仔世里告诉自己：我要长高，我能长高。

想长高要多吃含钙多的东西。吃虾子要和虾壳一起吃，虾壳含钙多

这么小，已经不是很矮啊