我现在想减肥可又控制不住嘴所以想用瑜珈不知道怎么样
要看你自己的体质是不是适合。不要盲目的试。我就是一个活生生的例子，之前很早唯饥就想练瑜伽减肥，终于搏信有机会了，结果练了两个星期，例假不按时来了。到现在推迟了都大半个月了还没来，以前都没这样的，就是开始练习瑜伽之后才出问题的。在开始练之前同学说她同事的姐姐因为自己跟着视频练习瑜伽练得内分泌失调，我还说没事啊，我去
健身房有老师的没关系，结果。。。。
但是我也有同事练过之后确实瘦的效果很明显，也没有内分泌失调，可能是体质问题吧，或者是老师不一样，也要看老师专不专业了。。。希望你能够参考一下。指银返。
瑜伽减肥不是好的减肥方法，运动量达不到消耗的能量不够，这种减肥方法比较慢，
24.把豆浆作为三餐的一部分，喝了很
有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自
己庆拆买台豆缓神浆机，每天自己打，放心又方便。
其实还有一个更好的方法 是我表姐告诉
我的在下面的聊天截图里 一个月掉20是没问题的，誉哪枣点开看看吧