我听说普拉提是很好的课程，谁能解释一下普拉提是一种什么运动？

答；普拉提是一种调整骨骼排列的运动　还是肌肉深层练习，通过深层肌肉的训练，让骨骼排列更加正确，从而防止身体伤害。在训练中，肌肉一些速度缓盯耐慢的动作，较长时间地控制肌肉，达到消耗身体各部位的能量的目的。普拉提的缓粗另外一个独特的地方在于它把练习重心放到了精神层面上，通过呼吸和精神控制让练习者能面对自己的内心世界。在练习中，还可以借助哑铃、凯哪春体操棒等健身器材对身体进行训练。