手腕训练球是怎么训练手腕的啊，看他只是在那晃啊晃啊
指力棒基本可以无视，不实用
手腕训练球是啥东西没见过，我现在用的是巧发力训练器，对仿肢指腕力的提供有比较显著的作用，而且能帮助自己规范动作（备配训练器不占地方，可以随时挥动训练），我饥逗在淘宝买的价格是158，如果您觉得价格可以接受的话推荐使用~
对于羽毛球初级爱好者来说,这些还用不上.不过如果你想练习指力和腕力,用指斗橘力棒和手腕训练球还是很有效果的.
但是注型歼意开始练习时不要太发力,否则容易伤到手腕和手指关节.等动作习惯了再空租团开始慢慢增加发力.
体育用品点有那种练指力的东西卖，腕力的话我一般是手腕练哑铃。
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