昨天下午做仰卧起坐，可能做得太快，当时肚子上面那块肌肉有点很轻微的酸痛，今天上午，那块肌肉很痛，一动上半身就痛，上半身也挺不直，一挺直就很痛，感觉那块肌肉拉着，这是肌肉拉伤么，怎么办
这应该不是兆手肌肉拉伤 肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过悉胡度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 你这种情况应该是由于长期不锻炼造成的 肌肉内乳酸聚集过多 没事的 不用担心过几天就会族陆嫌好 你也可以做一些适当的按摩 有助于恢复
没事的，这是正常情况。一个星期左右就没事了。只是这几天你别太大声的笑呀。
没有事 按摩揉 忍着痛揉 我练
体育的 经常事
这是：正常肌肉过度劳累。这样办：休息3天不做仰卧起坐就好了！