最近也无心减肥,朋友都说突然变胖,都说老公喂得好.
心里也慢慢的也难过了,我想寻求下帮助,毕竟我在上大学.
我是不喜欢运动,喜欢半夜吃零食加餐,慢慢胖起来了》
跨部大腿肚子,希望得到帮助
我拒绝减肥药和一切广告.希望真心愿意帮助提高方法的来
谢谢大家了,我希望3个月之内瘦回去 130也可以.
晚上6：00以后就不要吃零食和夜霄之类的东西，要经常走动，主要是要做到饮食要合理。
晚上不要吃东西了，下午四点以后什么都不吃，水也少喝。懒人减肥法！不说减不减下去，起码不会增肥了。
少吃多运动啊，只有运动减肥才
健康啊
晚上6点之后不要吃东西坚持一个月就会有效果
多运动，注意食物控制，持之以恒。相信你一定会减肥成功。加油！
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