武术侧空翻怎么翻，具体点

楼主你好！我也是个习武之人，侧空翻主要靠腰力，刚开始可以先练下腰，一天3次，一次2分钟。10天后，就可以找块垫子，拍做蔽自己练练，最好刚开始练找个人帮你。先两只手翻，然后一只手袭州，熟悉了之后，就从5只手指，慢慢的减少，到一只时，楼主恭喜你！胡消你只要有胆量，你侧空翻可以翻过去了！

是你方法不对吧？或者你还没掌握要领？你可以在草地上的平地练，因为我亲身经历，你跳时两腿不要锋含改像弓步那么大银判,小一点好用力老烂,在腾空过程你两脚可以张大一点,左脚蹬地时右脚向上顶,快收脚时右脚不要伸直落地,落地成半弓步就好了.你熟练起跳就放松点，高度够速度快，你就可以两脚落地直立站稳。侧空翻没多少危险性，就算摔了也不怎么伤，没必要大垫子赞同0

2楼那个~瞎说什么玩愣~师娘教你的吧？师傅是亮拿不是没教过你啊？侧空翻跟下腰有1毛钱关敬没搭系吗？？真有意思。
侧空翻有他轨道~跟侧手翻一样的轨道~先熟悉轨道~把其中的弯腿~撅屁股问题全都解决清楚之后下一步才能过侧手翻~这才察嫌是基础~你要他下腰？你直接让他把腿摔折得了~那个快。