做完腹肌运动后揉肚子放松会影响长腹肌吗？

恩恩这个是不会的则绝，睁盯茄锻炼完腹肌，然后去肉肚子这样对生长肌肉是比较好的
因为你在揉肚子的时候，这样是可以放松你的腹肌的，
肌肉在放松的时候，可以加强血液循环，带走训练产生的代谢产物，带来新鲜悉察的养分养料
加速肌肉的生长和体能的恢复，因此揉肚子是比较好的

可以的，最好补偿蛋白质

不影响练完肌肉拉伸很重要