烟瘾由1%生理烟瘾和99%
心理烟瘾构成，喝什么都不能帮你消除心理烟瘾。
关于吸烟和戒烟，目前整个
社会存在很多误解，其实很多认知和观念都是错误的。从现在开始，抽一点时间，静下心来，跟我学戒烟，槐举掌握
科学的方法，戒烟并不难闹早。
戒烟需要什么？
不需要意志力，更不需要忍，如果你感觉戒烟是痛苦的，那你就不要戒烟，因为你方法一定是错的，你只有3%的成功率，并且也只剩熄灭手中那支烟，心中的那一支根本就没有熄灭。你将和别人一样，可能要一生忍受香烟的诱惑，一生忍受烟瘾的折磨。
人们为什么吸烟？
或许你会给我许多种理由：舒服、享受、缓解压力、排解无聊、提高注意力、帮助思考、酷、性感、个性、成熟、、、、、、
真正理由是------不吸烟就难受！到了该吸烟液明雀的时候，你不吸烟，你什么都干不了，吸烟就是头等大事。上面的种种理由，是你吸烟后自我的感觉。（这些你很容易理解）
重点思考：“难受”是谁造成的？
或许你又给了我一堆理由：无聊、压力、失恋、失意、、、等等，另外你一定还有一个理由-----------“难受”是因为“没有吸烟”造成的。因为凭借吸烟者的直觉，“不吸烟就难受，一吸烟就好受”，很容易得出这样的结论。但我告诉你，这是错误的。
真正理由是------“难受”是由“吸烟”造成的！
如果你想更系统了解吸烟的真相是什么？吸烟为什么会上瘾？是如何上瘾的？如何更轻松快速摆脱烟瘾，到淘宝戒烟大学来学习。
祝你戒烟成功，永远
健康幸福！
口香糖 转移注意力，我是这样的。