上课很专心，但如果旁边的人有人绕手指，转笔，我就会有一部分精力去注意他，我不想这样，可是我就集中不了了。除非眼睛不看到他，可是没办法啊。还有比如有一个和我成绩不相上下的竞争对手，我上课就会注意他的一举一动，很怕他把我超了。- -。我该怎么办啊。
同意以上观点。。我帮你总结以下吧：1.做笔记法，就是好好做笔记，就不容易分神了。
2. 目标法，给自己信心，给自己打气。在心里默野游念道； 我上课会很专心
3. 奋斗法，想想你的对手，他那么认真，你如果不更认真就不能超越他的，所以，会激起你念岁的斗志的。
另外，还有我自己总结得一些方法：
1. 睡觉法。。每天一定要保证充足的睡眠，必须睡午觉，10分钟20分钟都行。但是必须睡。
2.奶茶法。 在你想走神的课前喝一杯奶茶，夏天十分有用，，很提神的。
3.凝聚力法。 在上课时专心盯着黑板和老师，不要想其他的，在你想走神时仔脊睁，一定要想想： 还有一会儿就下课了，忍忍吧，对自己默念这话，很有用的，我
数学课想走神就会这样做。
其实你自己注意到这个容易影响到自己的问题，之前我有过和你类似的
烦恼。但是之后，我慢慢回竖空腔到正轨了。你自己如果有偶像或是自己奋斗的理想，也可以是你自己的信仰，有那种黑色的签字笔大大的涂在自己书本的后面，当你要走神了，或是你想要看看你对手上课的状态时，闭上眼睛，亏李集中精神想想值得你去奋斗的东余衫西，你应该如何面对，但是主要还是自制，其他的形式都是虚有的，加油吧，你可以的。。。相信自己最重要。
呵呵，我本来也是这样的毁饥，可是你试着给自己确定一个小小的目标，努力朝着目标前进，你就有了专注的动力。然后每天在睡前十分钟什么也不要想，自己在心迹余核理不断的说：‘我上课会很专心， 我上课会很专心，我上课会很专心……。’这样的方法我试过了，一段时间之后我上课变得很专姿掘注。成绩也提高了不少
找本笔记本 把老师上课的内容汪缓姿都记下来 也就是俗说的做上课笔记 把注意力 注意力都转移到写字上去 这样不仅认真上课也不会走神 还有那个对手 不要把动力当做负担 良性竞争是好困绝的 但是一旦太在意 反而会破坏自己的状态 竞争中你上我下总是有的 不要总是老想着赢 毕竟你的对手不是一个 只要你一心一意好好对哪前待自己的
生活学习 付出总有回报的 但时候你回头看 你会发现你自己会有更大的飞跃
呵呵，哥们，恭喜你啊，恋爱了要，不过，对人家好点啊，还有，走就走桥芦斗吧，这个真没办法，你唯一能做的补救措施就是从现在开始敏磨有一个不服输的精神哗绝的坚持下来的毅力·····