我是一名初三学生,想打街头篮球,但是不知道该怎么训练。因为我家住在高层,不可能在家练运球,我运球也不怎么快,手小,臂展长,腰力不错。我需要的是训练方法,比如俯卧撑多少个什么的。快开学了,一个月内能获得什么突破么?
这样,分组做, 一组,做50深蹲,30垫脚,30俯卧撑。30仰卧起坐。一天做十组。差不坦贺多了、这是最基本的身体素质方面。下面是运球。多看轿信视频,抓住每个
明星的动作,然后自己领悟,不要完全模仿。加一些自己的东西进去。纯手打,闭信轮要是感觉行,你点分。
我初中的时候,带球中午打,晚上也打,盯高回家从来不做公车,运球插花,7站。
现在大二了,运球还不错了,碧陪还有投篮,这个是一定要规范训练的,动作什么的很重要。
街篮强调一个创意,考脑子,不要随便使用街篮招,除非你很牛逼,不然会遭人白眼的。
建议做指卧撑和夹握撑,锻炼臂力和指力凯慧尺,很重要的。
祝你早日超越吴忧。
篮闹颂首球需要的是技巧、和不断的训练、要想打的好就要付出、训练方法要因人而异、街头篮球也不是好打的哦、还是先学一些最基本的樱带篮液数球吧、最好找一个老师加以辅导、相信你能够学会篮球、并且很好的掌握它
下载一些街头篮球视频,耐心的学习,我现在学会好多悄拍了,打了七年没迹燃算白打,呵呵,什么拉杆、风车、启州羡换手、胯下上篮等等好多呢,我周围的球友都说我打球花,呵呵,我觉得那是一种弥补,毕竟扣不了篮嘛,呵呵,我才180,扣不了,悲催啊…
运球是最基桐岁本的 你可消轮搏以先熟悉球性 绕球转球等 各种运球练习 练上一个月 你运球绝对拿祥相当熟练了
想打好街头篮球最主散碰要还是球感,只有球码派感好运球才能好。运球才能随心所欲的突破过人。训练迟掘贺我也说不好还是自己找一下书。正确的训练。一天运球一个小时是必须的!自己找地方吧!