维生素C和维生素E同时吃有哪些作用？

有防止衰老的作用但是分开服用效果好过同时服用,只是没有同时服用方便

你好，维生素C增强皮肤抵抗力，还有美白的效果，维生素E祛斑。维C一天两次，一次一片，维E一天一次就可以竖皮了。吃这些效果比较慢，一般一个月以上才会有效果，可以一起吃。
指导意见：
建议你还是多吃水果，维生素的效迟销果还是比不上自然新鲜的食物余旦差。祝你健康。