一、每天保证8小时睡迹逗液眠 - 晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注 - 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
三、坚持
体育锻炼 - 身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？姿物
四、学习要主动 - 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处 - 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理 - 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
七、学习分类 - 对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做好复习，知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复习；二是完全靠自己的的记忆而指中掌握的。所以，一定要分开。
好好的静下心来 仔细想想自己应该制定个什么样的计划 适当的调节下学习的氛围
适当的听听
音乐，出去走走，也可以绕着操场跑几圈（要流汗的哦）
去旅
旅游 走走比较大的城市
高三了。之所以你会有浮躁的
心理，是因为你对自己有了更高的要求，有了自己的目标。这是好事。
我现在也是高三，压力也很大，并且这种压力是来自对未知的恐惧。对未来的难以预测。让我们没有了把握。
现在放下心，深呼吸。没什么大不了的，高考固然重要，是人生转折点，但是并非是人生的一切。放下心里的包袱，想想那些连
生活都难以维持的人，我们还多了拼搏的机会。坚定自己的目标。努力一把。不要让自己的汗水化成眼泪。眼睛一睁一眨高三就过去了，一睁不眨一辈子就过去了。照顾好自己，用乐观的心态面对生活。有时候奋斗也是一种极乐。
高三了。之郑碰所以你会有浮躁的心理，是因为你对自己有了更高的要求，有了自己的目标。这是好事。
我现在也是高三，压力也很大，并且这种压力是来自对未知的恐惧。对未来的难以预测。让我们没有了把握。
现在放下心，深呼吸。没什么大不了的，高考固然重要，是人生转折点，但是喊升谈并非是人生的一切。放下心里的包袱，想想那些连生活都难以维持的人，我们还多了拼搏的机会。坚定自己的目标。努力一把。不要让自己的汗水化成眼泪。眼睛一睁一眨高三就过去了，一睁不眨一辈子就过笑闷去了。照顾好自己，用乐观的心态面对生活。有时候奋斗也是一种极乐。