跆拳道360单旋怎么踢

360度单腿落地,本人正努力尝试!!!
请说的细致一些!

要有小段助跑,然后借力腾空跃起,到达前方位橘返雹锋置的时候不要落下迅速在空中换成右腿(一般是右腿好用)在空中踢出横踢不收腿,转一圈就OK了,要圆肆饥有技术才可以 ,建议练到蓝带加强..................................

右脚向正前方小迈一步,左春蔽脚扒睁州向左快速转身,到达前方位置的时候不要落下迅速在空中换成右腿在空中踢出横踢,落地KO一开始练早拍慢点,后来加快速度]