各位老铁们，今天由我来为大家分享咖啡动画小知识，以及肠道小知识动画片的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
抓狂一族
摘要
[1]本作品主角。是个精力旺盛、喜爱玩耍、脑筋单纯的浦安第一傻蛋小学生。
是日本第一喜爱暑假的男孩，在暑假期间平均睡眠时间是两小时，其余时间都在不停地玩。
在暑假期间玩耍时若遭遇任何外伤，都能以个人特有的「暑假POWER」立即痊愈、之后就彷佛没事般地继续给它玩下去。
目录
1作品简介
2出场人物介绍
2.1大泽木小铁
2.2大泽木大铁
2.3大泽木晴郎
2.4大泽木樱
展开
编辑本段作品简介
「抓狂一族」（原名：浦安铁筋家族；港译：爱生事家庭）内容以日本浦安市为舞台；描述主角大泽木小铁一家人及周围人物在生活中所发生的趣事。
故事风格是极端夸张的剧情和画面制造爆笑效果，并恶搞著名人物为其特征。
全作品集数为1~31集，续作是「元祖！抓狂一族」
编辑本段出场人物介绍
大泽木小铁
本作品主角。是个精力旺盛、喜爱玩耍、脑筋单纯的浦安第一傻蛋小学生。
是日本第一喜爱暑假的男孩，在暑假期间平均睡眠时间是两小时，其余时间都在不停地玩。
在暑假期间玩耍时若遭遇任何外伤，都能以个人特有的「暑假POWER」立即痊愈、之后就彷佛没事般地继续给它玩下去。
曾在暑假时创下用前滚翻绕浦安市一圈、打了689局的一人棒球比赛、以铁人三项方式从浦安来回馆山一圈(来回210公里)等等惊人记录。
就因为在暑假玩过头的关系，现在他的左膝状况不太好。
对浦安各地方的小路快捷方式非常了解，有「浦安暗道王」的称号。
有「每天要来往学校一次、保持连续上学」的无意义个人记录。
常看的漫画周刊是「周刊少年Champion」，里头最喜爱的作品是「刃牙」。
除了漫画外其它的书都看不下去，唯一的例外是「金氏世界记录」（因为要拿去搞挑战金氏记录的白痴行为）。
喜爱棒球和玩摔角，他个人最爱使用的摔角招式是垂直落下式（Brainbuster）和眼镜蛇固定（CobraTwist）。
写数学考卷时可以痛苦到呈现濒死状态（到目前他数学最高曾拿过21分）。
因为个性太白痴的关系，到现在没感冒过几次（日本民间有种说法是白痴是不会感冒的）。
喜欢的对象是班上同学菊池茜，一直肖想能拿到她的情人节巧克力。
一开始的模样是发型和大铁相似、穿吊带裤的外型。在抓狂一族第二集中和法子打架头发被拔光后，便慢慢转变成和尚头＋红白相间短T恤＋短牛仔裤的造型。
在初期连载时期的性格比较怯懦、也比较容易会哭；之后逐渐转变成十足孩子王的架势。
小铁的造型行为举止是作者浜冈贤次以小时的自己为模板。
※初登场集数：第1集第1发
大泽木大铁
小铁的父亲。职业是出租车司机，是行为相当随便、得过且过的大烟枪。
一天要抽26包烟，凡是和烟扯上关系的事物就会一反平时懒散个性而卯足全力。
像特技人般危险驾驶，因此他的出租车亦经常报销。
到目前为止从没戒烟成功过；而且在戒烟期只要烟瘾一发作时就会全身颤抖(威力强到可以引发地震)。
平时衣着拉遢，老是穿著皮鞋不脱就直接进自已家里。
小时候因为个性太糟的关系，所以周遭的玩伴就是几只野猫而已。
他只要突然反常勤快做起家事时，就会造成当天气候异常。
相当在意自己掉发、快要秃头的事。
是支持读卖巨人队33年的球迷。
因为力量不大翻不了桌子，所以翻桌的时候，都会准备一张折迭的小桌子来翻。
※初登场集数：第1集第1发
大泽木顺子
小铁的母亲。是料理相当拿手性格贤慧的主妇。
重视家庭成员关系、与任何人都能处得不错。
曾担任一天小铁班上的临时导师颇受好评。
常常为大铁的烟钱及小铁的白痴行为伤透脑筋。
大泽木家中战斗力最强的人，能徒手一人打垮松五郎家全部的野生动物、一拳扳倒巨大小学生超级无敌大暴龙。
※初登场集数：第1集第1发
大泽木晴郎
小铁的哥哥。是个外型肥胖、大学联考落榜后就整天窝在家中的御宅族。
私人兴趣相当广范；从角色扮演游戏（如COSPLAY美少女战士、鲁邦三世）、建筑设计、组装模型、把玩莉卡娃娃、到西洋旧电影鉴赏都有涉猎。
一天要看50次美少女战士。﹝为了把台词全记下来﹞
擅长做一些奇怪的发明，如做出让小茜训练用的脚踏车「宇宙二轮鲨鱼4号」。
脸一瘦下来就跟尼可拉斯凯吉一样、但胖过头又变成像谐星高木ブー。
※初登场集数：第1集第1发
大泽木樱
小铁的姐姐。国中生，平时行为乍看下是大泽木家行为举止最正常的人，在异性交往方面却有异于常人的品味（她的男友是花丸木）。
兴趣是和花丸木约会，但约会过程与结果总是风波不断。
外型虽然是个柔弱女学生，但有一脚踢飞大象的记录。
※初登场集数：第1集第1发
大泽木裕太
小铁的弟弟。在漫画一开始还是个婴儿，之后更改为上幼儿园的小男孩。
擅长各种摔角技巧（全是小铁教的），曾在公园的婴儿决斗赛打败王者丸山千秋、成为新冠军。
脑袋比小铁优秀250亿倍。
※初登场集数：第1集第1发
大泽木金铁
小铁的爷爷。兴趣是带哈奇散步并和老人会成员交流。
相当疼爱孙子，闲暇时常常和小铁、裕太一起游玩并教导小铁许多有趣的小知识。
在晴郎还小时为了让他能安全地过马路发起建盖天桥的联署运动。
有利用化妆粉底伪装成小铁的特殊技能。
※初登场集数：第1集第1发
哈奇
小铁家养的狗。脸上部份的黑毛是小铁小时后用黑油漆涂上的（现今还洗不掉）。常常对大铁用脚随意践踏、踢开它的狗食感到不悦。
名称由来是影集「警网双雄」里的刑警哈奇。
※初登场集数：第1集第1发
史塔基
小铁家养的黑猩猩。它吃的香蕉常被大铁抢走，因此和哈奇一样对大铁颇有微词。
名称由来是影集「警网双雄」里的刑警史塔基。
※初登场集数：第1集第1发
青田
从垃圾场捡回来、裕太非常喜爱的人偶。
全身上下散怖着诡异气息，似乎会自行长大长出毛发。
顺子妈妈对它非常恐惧，但家中其他人似乎都不把它当一回事。
角色造型来源是作者浜冈家中同样造型的人偶。
※初登场集数：第18集255发
大泽木鹤子
小铁的奶奶（？）。在抓狂一族15周年庆出版的「浦安玩乐书(元祖!浦安铁筋家族爆笑プレイングブック)」里的特别连载有露脸一页。
年龄101岁，似乎和大铁一样是个老烟枪。
※初登场集数：元祖!浦安铁筋家族爆笑プレイングブック
编辑本段动画版
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一、掌握方法，开阔视野。
二十一世纪的学生应该学会在生活中学习语文，收集各种有用的材料，应用所学的语文技巧，随时随地把握学习语文的机会。但要求学生在短时间内迅速搜集到有关的资料，并不是一件容易的事。面对琳琅满目的书籍，教师要教给学生搜集资料的方法。一是先弄清楚要搜集的资料是属于哪一类的，再有目的地进行寻找；二是带学生到学校阅览室阅读，教师加以指导；三是列出参考书的书名，让学生到图书室借书；四是提供信息，指导学生到书城、罗湖少年活动中心或上网查找。五是方法灵活多样，可采取主要内容概括法、摘句法、复印法等。并把学生搜集来的有关资料张贴在教室“Our园地”上，供全班学生阅读，这样不仅能开阔学生的知识视野，也有利于进行现代科学教学。
二、紧扣课文，搜集资料。
为了激发学生学习的兴趣，把课内外知识结合起来，布置学生搜集有关资料。如：学习《长城》、《桂林山水》一课，让学生查找有关长城、桂林的历史、传说、歌曲、图片等资料；学习《开国大典》一课，一方面组织学生观看爱国主义教育电影《中华历史五千年》，一方面让学生收集有关解放战争的故事、革命家的生平或相片；学习《狱中联欢》一课，要求学生阅读《红岩》小说，并搜集革命烈士的资料；学习《小英雄雨来》一课，让学生阅读抗日战争的有关故事。这有助于培养学生对语文学习的兴趣，有助于学生对社会的认识及责任感。学生通过主动、积极、独立地学习语文，面向世界、认识世界，创造个人的世界，发挥个人的潜能，培养足够的能力和信心。
三、交流信息，开拓思路。
为了达到延伸课堂教学的训练目标，要求学生把搜集来的资料，在课堂上汇报交流，通过学生之间的沟通互动，他们会看到各种不同的理解和思路。而且在此过程中，学生可以学会理清自己的思路、表达自己的见解，学会聆听、理解他人的想法，学会相互接纳、赞赏、争辩、互助，他们会不断对自己和别人的看法进行反思和评判。通过这种合作和沟通，学生可以看到问题的不同侧面和解决途径，从而对知识产生新的洞察。课堂教学、课外学习相辅相成的教、学形式，有利于学生生动活泼的学习，有利于学以致用和学文育人，有利于学生学会认知、学会做事、学会共同生活、学会发展、学会关心，使学生的个性、差异、自主、潜能得以充分发展，使学生的气质现代化、观念现代化、思想现代化。而且，课堂语文训练和课外语文生活实践的强有力的结合，有利于培养学生善读无字生活的习惯，和生活处处皆语文的大语文学习习惯。有了这些习惯，学生就会对课本以外的自然、生活、社会等大范围的、多角度的生活内容广泛涉猎、获取，必将为课堂语文学习作良好的铺垫，从而实现学生从单一的语文课堂步入广泛的社会语文空间，在学语文的同时学做人，最终实现人格的自我完善。
四、辅助引导，互相探索。
学生作为正在成长中的个体，他们不可能也没有必要去独立发现人们已经发现的各方面语言文学知识，教师应在教学中提供适当的引导和支持，但这种引导应该是有针对性和适应性的，它应与学生在学习过程中的需要相适应。这种支持应该作为学习的支架，在学生需要时提供，而在学生可以独立思考、独立探索时就要撤消，以免限制和束缚学生的建构活动。所以，在教学设计中，我们一方面要分析学生在这种学习环境中可能会有什么样的需求，同时又要考虑应在何时提供何种支持，在何时撤消，在何处多给引导，何处应少给引导。外在的引导和支持应随着学习的进行而逐渐动态地减少，随着学生学习活动的深入，逐渐让位于学生的独立探索。学生一旦体验到学习语文与自己的生活息息相通，课堂教学就成了课堂生活，语文魅力的证同效应也就应运而生了。学生为自身的学习承担了比以往更多的权利和责任，教师充当“促进者”、“塑造者”，通过对话与学生互相探讨，向学生提供方法和策略，帮助学生通过观察和参与找出问题的解决办法。学生角色和学习环境的新概念也使得原来注重个体的学习方式让位于提倡学生间互相探讨、互相促进的合作学习。
1.保护肠道小知识
保护肠道小知识 1.怎样保护肠道健康
膳食方面的调养也不容忽视！现在的职场人士，应酬多，几乎餐餐大鱼大肉，但是立健肠道专家指出，红肉（如猪、牛、羊）中的饱和脂肪酸易引发肠健康问题，食物中粗纤维摄入量不足，很容易导致排便困难。豆类、菇类、薯类、藻类，被称为膳食纤维中的“四大金刚”，在日常饮食中我们都应注意摄取。尤其应该注意多从主食中摄取，多吃五谷杂粮，因为主食量多，更能够保证肠道健康所需；在蔬菜中应注意多食用一些根茎类蔬菜，而不要挑选过多绿叶类蔬菜，比如生菜等绿叶类蔬菜所含肠道能够利用的纤维素就非常有限；而在水果中应选择石榴、苹果、香蕉、奇异果等，像菠萝这种水果虽然纤维素也很高，但并不容易被人体肠道所利用。
保健食品的辅助作用！立健三清冲剂调是一种不含药物成分的天然健康“养肠”产品，其功效成分为异麦芽低聚糖，100%从精选玉米中提取，是一种天然的不被人体消化吸收的低聚糖（即益生元），食用后可以直接进入人体的结肠，能够选择性地促进肠道内有益细菌-双歧杆菌的生长繁殖，激活肠道活性，预防、调节便秘。
习惯久坐不动，缺乏运动！现代人一般都从事久坐少动的工作，缺乏运动，以致肠道蠕动减缓，不能推动肠道中的粪便快速向前，增加粪便致癌物对大肠黏膜的***，从而积聚在肠腔里形成便秘，因为女性本身腹肌的对排便的送出能力比较小，再加上肠胃的推送能力不足，就会增加便秘的可能性。所以，体育锻炼也是很重要，每星期排点时间出来，花费在体育锻炼上，对便秘者来说也是很好调养。
请采纳。
2.肠道养生小知识
要点一：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
要点二：注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混
合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃***性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的***作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的***作用，胃受到***后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
要点三：洗肠不如养肠
天然排毒机能退化，毒害物质滞留肠道，并随血液循环游走全身，形成危害；如青春痘、痤疮（从皮肤代谢出来）、色斑，皮肤枯黄松弛（沉积在皮肤）、口气（毒素淤积上火）、肥胖（排泄不畅，多余糖份、脂肪在腰腹、大腿、手臂等部位堆积）、宿便、便秘等，洗肠伤身体，健康的肠道是养出来的，立健三清冲剂就有不错的养肠功能。
立健是从精选玉米中提取的异麦芽低聚糖，品质清纯天然，养护肠道有益微生物群，迅速提升天然排毒机能，从源头上遏制宿便、便秘等肠道早衰状
状况，抑制、分解、杀灭肠道毒害物质，增加肠胃抵御疾病能力。立健如同维生素一样，是肠道益生菌必须的营养物质，不时补充最好。中老年人肠道机能衰退，是便秘高发人群，平时补充立健，可预防便秘的发生，同时还能调节血压、血脂等。
要点四：保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神***，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己
3.肠胃小常识
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮罚ㄆ
4.如何保护肠道
提起胃肠道疾病，一般都会联想到胃痛、胃胀、食欲不振、饮食开始减少，肚子发重，大便时间无规律还有腹泻和便秘等症状。这些症状也可以说是胃肠病的先兆。据不完全统计，胃肠病总发病率占人口的20%左右，岁数越大，发病率越高，特别是40岁以后的中老年人更为多见。男性高于女性。胃肠病的根本原因，是人体有益菌组成的菌膜屏障遭到破坏、有害菌及其分泌的毒素侵蚀了肠胃黏膜。
那么中老年人如何才能保护好我们的胃肠呢？我们应该从以下几点做起：1、养成良好的生活习惯；少吃多餐，饭只吃七成饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。2、改变饮食习惯；按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。忌吃辛辣、油炸、烟熏烧烤食物等。不吃过酸、过冷等***强烈的食物，不饮酒、少喝浓茶、浓咖啡，多吃素菜和组纤维的食品，如：芹菜、香菇等。3、积极食疗；羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症的人群，大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃，另外枸杞子、银耳、红枣、核桃都可以作为零食或入菜。4、***保健：饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针***（有专家建议不少于64圈）。完毕搓热双手***小腹。还有胃肠病的发生和发展与人的情绪、心态有密切的关系。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的发生和***。
给大家推荐几款适合胃肠病的食疗粥；
一、南瓜大麦粥，原料：大麦150克、南瓜200克、红枣15克、糖60克。做法：1、大麦洗净后，用温水浸泡2小时，捞出，沥干水分。2、南瓜去皮切丁；红枣洗净去核。3、锅中加入约1500毫升冷水，煮开后放入大麦。4、以大火熬煮，然后加入红枣、改以小火煮至大麦裂开，锅内加入南瓜丁，继续煮至大麦熟透，加入糖拌匀，即可食用。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，其中钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，果胶则可延缓肠道对糖和脂质的吸收。
二、薏仁红豆粥；原料：薏仁30克、红豆15克、冰糖适量。做法：1、把薏仁洗净，浸泡20分钟。2、将薏仁、红豆放入锅中，加水用大火煮开，改小火煮至薏仁烂熟。3、酌情加冰糖调味即可。薏仁是五谷类中纤维素最高的，适量食用可调理胃肠。
三、豆渣燕麦粥；原料：豆渣、燕麦、红豆、糖各适量。做法：1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片。2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，煮至粥微沸。3、根据口味放糖调味。豆腐渣含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物（纤维素、多糖等）及钙、磷、铁等矿物质。食用豆腐渣，能降低血液中的胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗，豆腐渣中丰富的膳食纤维，有预防肠癌和减肥的功效。
5.怎样保护人体肠道
空腹喝冰牛奶通便的原理，是因为冷***会加速肠道运动；同时牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。黑木耳是一种非常好的清肠食物，而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者，仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的，除非加上辅助运动，如腹部***等。***的方法是：平躺，以肚脐为中心，用手掌在直径20厘米的圆周范围内缓缓地***整个下腹3~5分钟，每天坚持，会有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分肠腔里，有利于排便。尤其在空腹时进食能加快肠道蠕动。但是值得提醒的是，冲调蜂蜜的最佳水温在60℃左右，太热或太冷的水都会破坏蜂蜜的营养结构。4.每天不忘吃苹果
6.怎样保养自己的肠道
有些朋友总是肠胃不怎么好，一个月总有几次大便不正常，不是干就是稀，还总咕咕叫。但是去医院检查，也总查不出什么毛病。其实这种情况主要生活习惯不好造成的，弄得肠道比较敏感，动不动就发生点故障。只要平时注意保养肠道就可以了。那么怎样保养肠道呢？医学专家提出如下三点建议——
第一就是要养成好的饮食习惯，吃得七分饱，别狼吞虎咽；第二就是补充点益生菌，多喝酸奶，把菌群调整过来；第三就是要给自己的肠道***。
头两条大家会比较认可，很多医生都会这样建议，但是对于给自己肠道***就不太理解了。长期的临床实践证明，肠道***对于治疗肠道不明原因的小毛病很有效果。之所以要给肠道***就是要让自己的肠道活跃起来。办法很简单——
晚上睡觉前，找点风油精擦在肚脐周围，用手按顺时针方向摩擦腹部，再逆时针方向***，每天做几十次，一直到腹部变热。这个方法很多消化科医生都在用，并不是什么土方法，中医上就有记载这种***治疗腹部疾病的方法。绝大多数功能性疾病，通过这种方法都会有疗效，比如消化不良、肠易激综合征、功能性腹泻等。一些病人在坚持***腹部一段时间后，经常会发现自己的肠胃“听话”多了，这样简单实用的招数，实在有必要让人们推广下去。
7.怎样保护肠胃
1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。
早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹，对所吃进来的食物会照单全收（造成肥胖的原因）易造成肠胃性溃疡。
2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝，成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。
3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4.三白少吃--白米、白面、白糖（已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担）。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食（最忌饭前及饭后吃西瓜），晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。因瓜果类较易在肠胃道内腐败，且属较湿寒性，易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉，请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。
6.生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份，过午前吃为佳，国人对生菜的印象是“太冷”了，生菜在早上属阳性可多吃，吃对时间就没有太“冷或寒”的问题，晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜，根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物，才会有能量。
7.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易***交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。
8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率，饮食注意事项：
A.餐与餐之间，不间隔太短或太久的时间才进食。
B.一次吃的量，不吃十分饱，也非少量多餐-无形中增加摄取量。
C.吃饱后不随意吃零食，尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。
D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。
9.肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好，免疫力自然降低，幽门杆菌感染机率升高，自然产生溃疡现象，为关系密切。肠胃病的引起原因很多，例如：习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎？？？等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少（韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类）易产生胃酸分泌。可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的为选择。
8.怎样保护肠道
俗话说三分治七分养，这句话对肠胃不好的人更加合适。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物***性食物：生冷和***性强的食物对消化道黏膜具有较强的***作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免***：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
保养方法： 1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3）忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防***胃粘膜而导致病情恶化。
4）平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的***。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 6）吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，***食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。
食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
好了，关于咖啡动画小知识和肠道小知识动画片的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！