普拉提和瑜伽入门来看哪个更好？

瑜伽比较注重养生和协调性，动作舒缓一行旅些，而普拉提是一种融入了动动元素节巧皮奏感特别强的运动。因此瑜伽相对来讲简单些。档宽凳

瑜伽相对来讲简单些适应于各类人群