胸口总是闷闷的，心情还特别烦躁。
遇见一些不开心的事总是去想，总是去担心，一担心就感觉心口堵的慌，特别难受，闷闷的 喘不来气的感觉，我该怎么办啊，是不是应该吃点什么，还是怎么办，我想让自己不去想，可是控制不住
多出去走走，多逛逛，多结交点朋友，多参加一些活动，慢慢的就不想那么多的烦心事，心情就好多了、贺饥或者把烦心是写下来，给烧了，那么这些烦纳拍扰心的事就如灰洞旦烬一样的烟消云散了，在去参加点活动等，慢慢的就好了
想的多，又想不通是最麻烦的事顷虚，建议平时多做运动，如果有好的朋友能为你分担雀历燃，也可以向他们烂缓倾诉一番。保持心情开朗，心胸开阔。。。