首先，要有信心。你一定能学会游泳，那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。 其次，需要有合适的装备：一件合身的游泳衣，一顶硅胶游泳帽可以保护头发，也防止头发挡住眼睛，一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激，防止头发上的水流入眼睛，也比较卫生，特别是初学者能很容易在水下睁开眼睛。然后，你就可以下水了。 第一步，下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动； 第二步，双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱枝判腿，再两腿同时着地站起来； 第三步，到水深一猛旁改点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那
心理上就不太怕水了； 第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气； 第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习，不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，启蠢熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游，因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全。千万注意，安全第一噢！
首先，要有信心。你一定能学会游泳，那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。 其次，需要有合适的装备：一件合身的游泳衣，一顶硅胶游泳帽可以保护头发，也防止头发挡住眼睛，一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激，防止头发上的水流入眼睛，也比较卫生，特别是初学者能很容易在水下睁开眼睛。然后，你就可以下水了。 第一步，下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动； 第二步，双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来； 第三步，到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了； 第四步，水中喊裂旁呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气； 第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习，不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全源友保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游，因为初郑橡学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全。千万注意，安全第一噢。
方法很多，省钱的方法可以上网查“扒谈视数辩频'-学游泳，有很多教游泳的视频供你学习；不管你学那一种泳姿，要带耳塞，以免水进耳朵会中耳炎；要睁开眼睛看泳池底，这样可以克服怕水的思想。要反复看视频，比如这段时间重点是练脚动作的，你要反复看教脚动作那一段视频把它看得心里有把握，就到泳池练习脚薯此缺的动作，把游泳时发现的问题带回家再看视频对比自己的动作找差距~。我是花10块钱在书店买一个教四种泳姿的光碟自学成功的。以上方法供你参考，祝你成功。
一开始最需要刁动作了，所以一开始学的话，不如就去游泳馆报个什么班还是直接找老师学，如果你想学好的话。动作一开始练一定要到位，不要怕喝水，多喝水才多有经验，你才不会怕。其实游泳真的没有那么难，只歼嫌要你想并改备学，很快就会了。总之，你得要有勇气和绝毁决心啊，很多人不敢下水不敢吃水，就学不好：还有啊 气息很重要的哦，好好练，一定可以的，正好暑假要到了。
循序渐进