韩璐养生
寒露节气吃什么养生？
饮食上应遵循“养阴润肺，增酸少辛”的原则，以适应寒露的气候特点。
多吃甘味清淡的滋补食物，既能补脾胃，又能润肺润肠，防治咽喉口干。比如水果中的梨、柿子、香蕉。蔬菜建议多吃胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳及豆类、菌类、海带、紫菜等。
早餐应该吃温热的食物，喝热粥。粳米、糯米有很好的健脾和胃、补中益气的作用，如甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生料粥、玉竹粥等都是不错的选择。
老年人和慢性病患者应多吃红枣、莲子、山药、鸭子、鱼、肉等食物。
辛辣刺激性食物容易引起肺燥，而秋天是肺最敏感最脆弱的时候，所以秋天是最不适合吃辛辣食物的时候。寒露之时，身体最需要的是滋阴填精，避免阳气外泄。吃太多辛辣食物容易造成阴津流失，使虚火伤身。
寒露过了是秋白天或冬天
秋天
寒露过了是秋天。寒露是深秋的节日，干历月圆之初是反映气候变化特征的节气。入寒露时有冷空气南下，昼夜温差大，秋燥明显。寒露时节，全国大部分地区已入秋。在江南地区，人们不仅赏菊，还有吃螃蟹和钓鱼的习俗。老南京人有寒露节气蒸螃蟹的习惯。俗话说:“寒露使脚，初霜捉脚，西风响，蟹脚痒。”此时母蟹卵饱满，黄泥丰富，是吃母蟹的最佳季节。
寒露季节种什么菜？
“冷季天气越来越冷，农民每天都在不停地闲着。”寒露季节降水明显减少，大部分年份日照充足，是全年日照率最高的节气，素有秋高气爽之称。相对而言，此时气温较低，寒冷，但适合秋播秋种。上海宝山区有句农业谚语，叫“寒露种麦，初不早，后不晚。”这个季节是摘棉花、收割晚稻的季节，农业谚语说“寒露初霜来，采花收晚稻。”上海还有“寒露种蚕豆”的传统，民间谚语说“寒露蚕豆，初霜麦”，川沙地区也有“寒露种蚕豆，一粒蚕豆结一个荚”的说法，反映了只有及时做好，顺应天气，才能获得好收成。此外，上海还有一些农业谚语，如“寒露开花不结果”、“寒露贴红皮”等。
在农业生产中，长江中下游也要做好“寒露风害”的预防措施。初秋，水稻抽穗开花时，一旦遇到冷空间南下带来的冷雨天气，导致水稻不育、空壳减产。这种农业气象灾害就是寒露风害，在上海、江浙一带称为“贴耳”。
导语:寒露节气到了，这也是秋季的第五个节气。寒露的到来也提醒我们，此时已经完全入秋，天气一天比一天冷。每个节气都分季节【标签:标题】，我们也知道每个节气是什么季节。所以，寒露过了是秋日还是冬？让我们一起来看看吧。