每天跳绳8000个，每天摄入热量控制在800大卡，一个月能瘦多少斤？？

瘦多少跟你摄入多少没关系，必须看你消耗量和摄入量的差值，消耗比摄入大才会瘦

光运动没有营养及时补充也不行！直接家昵称