大家好，关于强迫症的怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于强迫症发作时怎么办的知识，希望对各位有所帮助！
1、例如，对强迫洗手、强迫性洗衣服这类强迫症的心理治疗，应先了解引起这些症状的直接原因，就让患者舒适地坐着，全身放松，微闭双眼;之后，按照治疗者的语言暗示，使其进入想象情景，让患者慢慢体验这种伴随想象而产生的难以忍受的紧张、焦虑情绪。
2、顺其自然 为所当为 这是我一直告诉自己的 但是太难了 最近一个人从家里离开 一个人出来住 我开始有了很多新的强迫思维 和强迫症。
3、有强迫症该怎么办 02如果诊断有明确的强迫症，可以使用抗强迫的药物治疗，用药前看看有没有其它共病的这种现象，使用SSRIs，像氟西汀、氟伏沙明、舍曲林，都是作为首选的药，在首先使用常规剂量治疗8-12周。
4、强迫症需要治疗吗？ 对于那些强迫症状不是很严重，对生活、学习和工作影响不大的朋友，他们不需要药物治疗。你可以咨询和指导心理学家。如果病情严重，你可以考虑药物治疗。然而，一旦使用药物治疗，我们必须有长期治疗的意识形态准备。
5、得了强迫症以后要正确的认识强迫思维和强迫行为，对于某些轻度的强迫症症状是不需要特殊治疗的，患者自行进行心理调整就可以了。
？1，心理治疗。大部分的人患上强迫症都是因为不良的心理导致的，所以在治疗的时候更应该重视心理治疗的重要性，让患者可以通过科学的心理治疗获得健康。而心理治疗一般需要专业的心理咨询师的帮助，自己进行调节效果是十分差的。 2，药物治疗。
转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机去做其他事情，来取代这个强迫症状。 厌恶疗法。
要摆脱强迫症给我们带来的痛苦，单纯的药物治疗会有一定的疗效，它可以在一定的程度上减轻当事人的痛苦，但是如果药物治疗和心理咨询治疗同时进行的话，效果会显着很多。
强迫症治疗办法 放松心态 在早期强迫症的时候，我们可以通过把一些强迫症行为在不同的情境下进行放松脱敏治疗。比如针对于一个行为，可以一步步减少对该行为重复的次数，从而达到治疗强迫症的效果。
转移注意力。强迫症患者在犯病时要尽可能的转移注意力，如果意识到自己因为某一行为而出现了强迫症前兆时，不要让自己去想这个事情，比如当自己反复洗手时，不妨打开电视或者看电影来转移注意力，这种强迫形容为就能得到改善。
这样，你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了，所以当强迫性冲动要你去检查门锁时，你就能马上“确认”：那是强迫性想法，那是强迫症！ 但以上的“招数”都是治标不治本的办法，而且未必对每个人都有效。
进行心理辅导：强迫症的患者可以去看心理医生，进行心理辅导来帮助治疗。心理医生会发现并分析患者内心的矛盾冲突，来帮助患者解决问题，增加患者的适应能力，帮助患者重新塑造一个健全的人格。治疗强迫症最有效果的是认知行为治疗。
不要给予过多，过于刻板的要求，对于治疗我们的强迫症的发生有很大帮助，得了强迫症该怎么办，其实还应该参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
1、例如，对强迫洗手、强迫性洗衣服这类强迫症的心理治疗，应先了解引起这些症状的直接原因，就让患者舒适地坐着，全身放松，微闭双眼;之后，按照治疗者的语言暗示，使其进入想象情景，让患者慢慢体验这种伴随想象而产生的难以忍受的紧张、焦虑情绪。
2、强迫症治疗办法 放松心态 在早期强迫症的时候，我们可以通过把一些强迫症行为在不同的情境下进行放松脱敏治疗。比如针对于一个行为，可以一步步减少对该行为重复的次数，从而达到治疗强迫症的效果。
3、 按时休息，让自己生活作息规律。睡眠不足或者精神压力大时会加重强迫症状。 适当放松，不要让自己压力每天都很大，今天做不完就明天做就是了。
1、另外，很多患者在强迫症发作时都不知道怎样抑制自己，现在就让我们一起来了解一下吧。 药物治疗。患者可根据自己的病情严重性，按照专业医师的指导，采用一些药物来针对病情去去治疗。这就是强迫症的治疗方法之一。
2、所以患者应尽量地让自己放松下来，轻松地去看待哪些会导致自己强迫的东西。不妨在平时参加体育锻炼，让身体活跃起来的同时也可得到很好的放松，痛痛快快出一场汗之后你会举得舒服很多。
3、一旦强迫症发作怎么办呢？ 强迫症的解决，实际上是从微观和宏观两个角度来进行的。宏观，就是在症状没有发作的时候，我们制订的关于它的计划。比如，我们打算在饭后上上网，查阅关于强迫症的资料，看有没有适合自己的方法，这个就是属于宏观。
4、所以患者应尽量地让自己放松下来，轻松地去看待哪些会导致自己强迫的东西。不妨在平时参加体育锻炼，让身体活跃起来的同时也可得到很好的放松，痛痛快快出一场汗之后你会举得舒服很多。
关于强迫症的怎么办到此分享完毕，希望能帮助到您。