铁皮石斛用什么方法吃最好

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洗净生吃或者榨汁，吃了以后口里会黏黏的，那就是铁皮石斛的多糖成分，二十分钟后再漱口。

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鲜食是新的趋势，建议直接吃或者加水打浆食用

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请问石斛煲瘦肉要加什么?

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铁皮石斛鲜条：
榨汁：洗净加纯净水或者温开水榨扮迅郑汁，可最后连渣饮用；
泡茶：洗净后切成薄片用沸水冲泡，连渣食用；
浸酒：洗昌禅净切碎或拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上白酒中，3个月后即可食用。
即食：洗净入口咀嚼口服。有些铁皮石斛是五毛钱一斤的紫皮石斛冒充的，渣渣比较多。

铁皮石斛枫斗：取铁皮石斛2—3颗直接放入口中咀嚼（少量渣可咽下），也可泡水，反复冲泡，喝水吃渣，早晚各一次。厅颂

铁皮石斛粉：取一平勺（1—2g）铁皮石斛粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀，在开水适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（应个人口感）早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。

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