这是鼻炎造成的，鼻塞特点为间歇性，在白天、天热
劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重
鼻翼两边上上下下的“轻轻”的推柔30次左右！
到鼻子发热为止。
腰部上下推压2分钟左右，自己也能完成，鼻子塞了也有用！
用干净的水洗鼻子，鼻子“轻轻的”吸水，一点点就好！
每个星期都要晒被子和枕头，螨虫灰尘太多了。
天天吸入鼻腔，情况有想而知。
当然别忘记洗头，头屑和细毛也是罪魁祸首！
如果完成以上依旧不能完全解决的话，
可能 要用点鼻诺棠了，慢慢的鼻炎就会好了！
最好素食，不要吃过辣的食物，这样会刺激鼻子！弯竖者
永远不要拔鼻毛！鼻毛可以修短就好，
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花菇石鸡，食材有: 姜 鸡腿 猪油，花菇石鸡是汉族名菜，属徽菜系，此菜香鲜甜润，酥嫩爽口，回味隽永。
【食材】
主料 田鸡600g
辅料 香菇150g
调料 食盐5g、味精1g、江米酒5g、猪油(板油)60g、姜10g、玉米淀粉3g
【做法详解】
1.姜洗净，切成碎末，用纱布过出姜水，放入锅内烧开，用小漏勺捞出姜茸，即成姜汁；
2.取田鸡（石鸡）腿入开水锅中略烫捞出洗净沥干，用姜汁、精盐、甜酒、味精拌和腌渍人味；
3.水发花菇去蒂洗净；
4.取碗一只，将石鸡腿整齐地排列在碗中，花菇放在石鸡腿上面，加入猪油75 克、鸡汤250毫升，另用1 只盘子盖好，上笼旺火蒸15 分钟取出，拣出花菇；
5.将蒸石鸡的原汤倒入锅内，石鸡腿翻扣在盘纤伏中，花菇排围埋薯在石鸡腿四周；
6.锅中汤烧开后用湿淀粉勾薄芡，淋入猪油25 克，浇在盘中即成。