lui7422013-10-14TA获得超过3109个赞关注我们都知道女性贫血会给女性带来许多烦恼，比如身体虚弱、无精打采、脸色苍白等都会严重影响到女性的美丽形象。因此有贫血的女性一定要做好平时的保养工作。下面就是根据不同贫血症状进行保养的方法介绍。怕冷型一到经期，?*烤陀惺芎母芯酰囱现兀皇芎岣现兀潜Ｅ峋醯檬娣坏恪＞谕ǔ６汲倮矗诔；岢中咛煲陨希岛焐峒性酉裰砀紊愕难榱鞒觥Ｌ乇鹋吕洌⒎⑿槿跣偷募嘎屎芨摺８纳菩∶胤剑阂龊帽ＥΨ颍梢源┖衲谝禄蚝裢唷２灰┤棺樱蛭窍掳肷硎芰梗椿岣现亍０蔡医ㄒ槌晕滦允澄铩Ｆ匠？梢耘柙』蚺萁爬辞＝ㄒ榭珊冉覆栌肴夤鸩琛Ｐ槿跣鸵坏骄谇埃啪突岣≈祝菀灼＠停已岜惩矗惶惺秤菀赘忻盎蚶亲印＜负醪换嵊芯聪窒螅乔澈焐惺绷慷嘤惺绷可伲柿郊＞诙蹋羰遣⒎⑵堆戮腿菀壮倮础Ｐ鲁麓徊睿籽现兀绕湎掳肷砀欠逝帧８纳菩∶胤剑喝筒荒苌伲喑院孟⒂獾氖澄铩Ｔ绮鸵欢ㄒ裕虺ξ覆缓茫远魇附缆省２皇屎献黾ち以硕粝朐硕詈醚⊥聿秃笊⒉健０蔡医ㄒ楹榷胖俨栌敫呃霾尾琛Ｖ衴ao可用莲子与黄芪。贫血型容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期?*坎皇娣够嵫岜惩匆约安⒎⒏髦植皇手⒆础＞丈欠酆焐蚯澈焐芟。诤芏獭Ｔ戮倮吹那榭龊苎现兀；嵬系剿氖煲陨稀＜词咕谝丫崾嘶故蔷醯萌砦蘖Α８纳菩∶胤剑浩匠２灰醚刍蛴媚怨龋咭渥悖粘Ｒ成钜⒁獠寡Ｃ客硎郧八羰撬蛔趴梢院缺扰Ｄ獭？梢猿远锔卧嗷蚱渌寡澄铩０蔡医ㄒ楹仍孀硬杌蜩坭讲瑁衴ao可用当归与龙眼。血液循环不良型在经期前会觉得肚子胀胀的，下?*客怀觯坏骄诰突岜忝亍＞丈**恋难丈芯躔こ恚惺被嵊邢裰砀紊阊榱鞒觥＞慷啵谝惶毂冉仙伲堑诙煊氲谌炱鹜蝗槐涠啵诨岽?天以上。改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中yao的玫瑰花、红花、山楂茶。压力过大型经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。改善小秘方：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝yao草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸?*伲绻惺奔淇梢陨⑸⒉健０蔡医ㄒ楹溶岳蚧ú栌氡『刹瑁衴ao可试薄荷与陈皮。这些贫血的保养秘方你都记好了吗?女性朋友患有贫血一定要引起重视，在日常中学会饮食保养很重要。