山地自行车
晕!!我新手 最近买了一辆 2011 770D 今天骑了14公里 用了24分钟!来回28公里 我们这里是山区 有下坡也有上坡 骑完很累啊!!!是不是买到假车了??? 我最起码全市我跑3000米还拿了个 第三呢!! 还是我骑的姿势不对???座子怎么调整到最佳!!我什么都不懂!!请高手 详细说明!!!谢谢!!
首先,你没有买到假车~
虽然你体力好,但是刚开始骑车,对于骑车的技术还不是很了解,
骑车技术:主要包括蹬脚踏的用力方式,变速器的灵活使用,特别是族烂像走上下坡多的路,更得用好变速器等~
具体来说就是,蹬脚踏发力用大腿,保持较高的踏频,不用太大蹬力;
变速器的使用就是,在镇樱速度降低的时候立刻减档,来保证踏频,上坡的时候更是这样,而不要用蛮力蹬上坡。变速器的使用,你可以在今御穗丛后的骑行中慢慢体会。
最后,关于骑车姿势问题,车座的合适高度是坐在车上,脚后放在脚蹬上腿刚好伸直(骑车的时候是用前脚掌蹬脚踏)。车座太矮的话,腿舒展不开,骑久了肯定很累。车座也不能太高,太高你上身就要跟着蹬踏左右移动,这样既耗体力还不舒服。
就说这么多吧,若有疑问,欢迎再交流~
咳咳,我想说自行车本身没有动力的。。。。。。骑得累是技术问题
14公里,24分钟,770D,我能说你很快了。
诗歌的人工湖