可以吃一些富含膳食纤维的食物，这样会有很强的饱腹感
基本是
但是最好一月去一月去医院测血压
询问医生意见
不可以乱停药
也不是你的血压不高就可以停药
因为很多药停药后很容易血压反弹
而且很快...
西医要求不能停药。
中医是根据具体情况来分析，血压中高压超过150药就不能停了
那要看你以前的血压有多高了，还有你吃的是什么降压药。你现在吃的这药以前是每天吃一颗吗？每天都吃吗？降压药不能马上停的。你现在3天吃一颗的话，要注意监测血压。你最好在血压平稳下来后一段时间里，才开始减量。换成2天吃一颗，在过一段时间在改成3天一颗。希望对你有所帮助。