我经常做一款甜品 用木瓜炖牛奶银耳红枣枸杞缺咐。做法：银耳泡开（至少六小时以上），红枣稍清洗一下切开一般，以便甜味入汤。锅里放水同时放入泡开的银耳和红枣 枸杞，炖二十到半小时左右 差不多了之后放入切成块状的木瓜 炖煮十到十五分钟左右放入冰糖（可根据自己喜爱的甜味酌情放多少），等到冰糖化开最后一部加入牛奶，切忌牛奶不能煮开，牛奶煮开会变成块状，而且降低营养价值，所以牛奶必须在最后快煮完时倒入，加热一会会就可以了。这款甜品是我自己发明的，没想到很成功，做法也很简单而且味道也很好，成品很漂亮。最最主要的是女孩子多喝非常好，红枣补血红润，枸杞明目，银耳润肺养颜，木瓜美容丰胸，牛奶滋润保湿美白，加热裤渣炖煮后营养价胡扮悄值全部在里面炖出来了，建议你可以尝试一下哦～女孩子多吃绝对有好处～希望你喜欢！
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