减肥最好的运动是什么,以前想跑步,可是小腿会长肌肉,所以就不知道做什么运动了

我的腿可是越练越闭腔指轿配小啊啊～～
我选择爬山圆饥减肥。
因为它没有别跑步那么累，而且我上2个礼拜瘦10斤，当然还要控制住自己的嘴啊（本人现在体重184斤）。