今天小编来为大家解答乳房科普小知识这个问题，乳房小知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。这个时期，少女应重视乳房保养，否则会影响乳房的发育，还会增加乳腺疾病的风险。那么青春期少女保养作好乳房保健，才能使自己的乳房更丰满健康呢?青春期的少女，应在乳房保养上做好以下几个方面：
1、加强锻炼，做好胸部健美。
主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育，而胸肌是支托乳房的基础，对于乳房较小的人，胸肌增大可以使乳房突起;
对于过胖的人，在胸肌增大的同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪，增强其弹性，防止乳房下垂。应注意，运动时候必需戴胸罩，否则运动时候乳房会不断摆动，容易造成乳房下垂。
2、不要因害羞而束胸。
女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。可是有一些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。
这种做法是对健康十分不利。束胸可以使胸部器官――心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康非常不利。
同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还可使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺养困难。
3、选择适宜的乳罩。
戴上适宜的乳罩可以使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，而且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢?
由于乳房发育个体差别非常大，不好划定年龄，要根据乳房发育情况，一般认为以乳房基本定型时开始戴合适，也有人提出，用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，长度大于16厘米，就可以戴乳罩了。
4、加强营养及全锻炼。
乳房是身体的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因而要加强营养，锻炼身体，提高浑身抵抗力摄取适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。
5、注意保持正确的坐、立、行姿势。
平常走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。
6、多进行乳房的局部按摩。
按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。
乳房小知识。
胸小的原因。
1.家庭遗传：主要因素，先天发育受限。
2.太瘦了：乳房的主要部分是脂肪和乳腺，太瘦了脂肪不足，胸就小。
3.营养不良：蛋白质等营养不足会引起乳房的腺体组织萎缩。
4.不好的习惯：比如趴着睡、发育期穿紧身衣。
乳房小知识。如何让胸部二次发育。
1、选择合适的内衣：因为胸腔发育与很多因素有关，比如周边的生态环境保护都有关系，假如内衣过紧，那就很容易压迫乳房，导致乳房变小。如果搭配比较宽松的内衣,也会导致胸部下垂以上的状况，更对乳房二次发育不利，所以要穿合适的内衣,保证乳房挺直。
2、适当的推拿：每次礼拜推拿2次，每次都能刺激乳房,促进乳腺的平滑与代谢，也能预防胸部下垂、衰退等症状。平时洗完澡后都能把身体推拿下来，顺逆的方向移动，舒缓身体上的血液。
3、丰胸食品：不只是靠外力的作用,还可以根据饮食搭配由内而外调节。如今很多食材都能达到丰胸的实际效果。
和乳房性器官一样，会随着性刺激而变化。首先，第一阶段是乳头勃起，流向乳房的血量增加。如果你仔细观察，你会发现乳房的所有静脉都会在这个时候出现。第二阶段，乳房本身会胀大，埋在乳头内的乳晕也会胀大，因人而异，但平均胀大程度为25%。特别是对于没有生育和喂人乳经验的人，乳房上出现粉红色的斑点，医学上称为“红潮”，表现为兴奋。
乳房分类
根据其类型，乳房可分为以下四种类型：
菜肴类型
就是乳腺不够发达，看起来像洗衣板一样平，但是乳头特别敏感，这样的女性比较开朗。
碗形
乳房虽然发达，但敏感程度相对一般。因其形态优美，颇有女性傲骨，性格纯爱野心。
吊钟式
也就是俗话所说的“丰胸型”。因为女性荷尔蒙分泌丰富，所以女性性特别强，性格更像弟弟型的男性。
下垂型
乳房下垂的原因是支撑乳房的肌肉松弛，但在性爱中非常敏感和活跃。
乳头或乳头旁的暗区(即乳晕)的大小因人而异。即使是同一个人，左乳的乳晕也可能比右乳大。乳晕的大小大概是暂时性的或者比暂时性稍大，所以一般来说三寸长的很少见。
金赛学院收到过一些情况相同的女性的来信，但她们以此为荣；一些男人写道，他们喜欢更大的乳晕。
乳头的形状可以说是多种多样的，从相当突出到扁平，甚至内翻。很多女性的乳头是扁平的，而有些女性是内翻的(乳头中心内翻，凹进乳房皮肤)。极少数女性同时有一个凹陷的乳头，而另一个是平的或凸出的。
乳头凹陷的原因是乳房短于乳房厚度。这个问题从出生到乳房开始发育的青春期都不会被注意到(男性也有乳房凹陷的问题，但不像女性那么在意)。通常情况下，除了必须更仔细地清洁和干燥井外，凹陷的乳头不会有任何严重的问题。
但如果一个人的乳头在出生时是凸起的，成年后却向内翻，那就必须马上去看医生，因为青春期后，乳头的变化可能是乳房疾病严重的征兆。
大部分乳头凹陷的女性都能顺利哺乳，只有少数女性会因为怀孕而使原本凹陷的乳头永久或暂时凸出。
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