你先不要着急，长痘主要是由于皮脂腺分泌旺盛，
然后分泌物堵塞毛孔导致的，你不要经常洗脸，
这样事实上是对皮肤很不好的，一天2次就可以了，
而且正如你所说，睡眠其实对痘痘还是有影响的。
要郑运保证自己在蔽丛改11点之前睡觉，早上起来要喝一大杯温水哦，
不要吃辛辣，油腻的东西，以前吃了好多这些东西，
结果后面都长出来好多，我后来就很少逛街了，
生怕别人对我指指点点，感觉活着好难受。
幸好，后来一个痘友向我推★荐了欢姐，她给我很多建议，
鼓励我，在她那里，我痘痘现在已经好了。
她的V信：ZYH900127希望我分享的个人经历能给你帮助，
加油哦！早日摆脱烦人的痘宏判痘哈！
出白头了也不要挤，脸上长痘痘可以用硫磺皂洗脸，在痘痘去掉之后游改锋就不用再继续使用了，不仅可以对痘痘消炎还可以祛痘，无需用到中药。
硫磺皂的作用：
1、祛痘
硫磺皂具有杀菌的功效，能够抑制脸部肌肤的螨虫和真菌，减缓痘痘的滋生。可以每周使用1-2次。当然，想要神晌从根本上祛除痘痘，除了用硫磺皂之外，要要保持愉悦的心情之外歼歼，还要有充足的睡眠时间和少吃一些辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，同时洗脸的时候最好能有温水清洗。
2、去屑止痒
在夏天的时候，有些朋友的后背上会长一些螨虫，使我们的肌肤非常的瘙痒。如果大家在沐浴的时候用硫磺皂清洁，只需一星期，后背上的螨虫就能够全部清除干净，让我们的肌肤更加的
健康清爽。
3、消炎
硫磺皂具有消炎抗菌的功效，对接触性皮炎、溢脂性皮炎、日光疹、皮肤油腻等肌肤疾病都有很好的疗效。
隆力奇纯蛇粉神奇功效
成分】 乌梢蛇、蝮蛇、胶囊（明胶、钦白粉、卵磷脂）
【功效】 本品是以乌梢蛇、蝮蛇为主要原料制成的保健食品，经功能试验
证明,具有免疫调节和美容（祛座疮）的保健功能。
【功能】
1. 免疫功能：增强人体抗病能力，消除各种引发疾病的因素，解迟圆桐除疲劳困乏、精神不振等症。
2. 调节皮脂分泌：对色斑、青春痘、痱子、湿疹、皮肤瘙痒、牛皮癣、雀斑等有很好的食疗作用。
3. 降血脂：减少血液粘稠度，增强血管弹性，防治脑血栓、中风、冠心病等 心血管病及脂肪肝。
4. 祛痤疮：消除粉刺。
【适用范围】
女性色斑雀斑、小儿厌食偏季节性皮肤痒、手足体头皮癣、脸上粉刺痤疮、皮
肤皲裂瘙痒、各种湿疹皮炎、胃溃疡胃肠炎、皮肤生疮生疖、关节炎肩周炎、
血脂血压偏高、慢性胃炎便秘。
【隆力奇纯蛇粉的独到之处】
• 权威的配方：由沈阳药科大学陈建智教授提供配方；
• 可靠的质量：实施药码坦品生产质量
管理规范（GMP)，保证产品的质量；
• 卓著的功效：选用蝮蛇、乌梢蛇等健康活蛇，按
科学比例配制而成，
• 这一优化组合大大提高了功效；
• 先进的工腔银艺：国际领先的恒温熟化工艺，人体吸收率较直接食蛇肉
• 有显著提高；
• 价低量多： 较同类产品价格更低，份量更多（每粒400mg）；
• 安全的保证：工艺过程由
上海医科大学营养食品研究中心监控，
• 产品由中国人民
保险公司承担1000万元质量责任保险；
• 权威的验证：97年4月通过FDA验证。98年4月通过ISO9002质量体系认证；
• 优质的胶囊：采用苏州胶囊公司不含有害物质的空胶囊。
【产品性状】胶囊状
【使用方法】每日早晚各2 - 4 粒，温开水送食
【注意事项】 本品不能代替药物
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如果你要握纯祛痘的话介绍你去用柏龄中药效果就挺好的！用过后皮肤白老皮孙白净净的！不过得坚持涂哦，我以前差不多用了一个多月的，总之得坚持!介绍你去试试，你到侍链网上了解一下！
如果你是痘痘不多，我建议你用穗旅物草木年华痘胶膏，真的很好用
天涂几次，两三天痘就没镇姿了，一般大超市猜液就有卖的。我强调下，我既不是广告，也不是托，就是自己的亲身体验。