==关于虚拟机===========================
传统的虚拟机有3个：vmware、virtualbox、virtualPC，功能从强大到不怎么强大依次递减，占用空间从超大到不大依次递减，设置复杂度从复杂到比较简单依次递减。加上国产的VMlite，总共是4个。VMLite属于和vitualbox一个水平。
对于Win7来说，请注意版本号。一般virtualPC是测试windows的网络环境，不推荐安装linux。virtualbox安linux神马的完全没问题。但是对win7支持不是太好，主要是指的虚拟网卡nat模式上。不知道新版本是否改进，很久没用了。vmware功能强大，但是必须使用6.x以上，推荐7.x，原因同上。我个人用惯了vmware，现在发现vmlite也不错。
注意：除了vpc外，其他虚拟机都会添加数量超过1的虚拟网卡到实体机上。
总体来说，安装完虚拟机软件后，都是以向导(wizard)的形式设置第一台虚拟机的。对于装linux，在第一步设置时，一般都会问是用于什么系统。直接选择linux，后面的推荐设置就是基于linux的。很简单。记得默认的推荐设置就很好，除了硬盘根据实际卜陪情况改改其他都没必要变！
要点：256M以上内存，一个8G以上的mbr硬盘(安装大型发行版需要，如果不是dvd介质，4G也将就了，反正动态大小就好了)，1个cpu(稳妥)，主板桥接方式默认就行了(只有vmware会有这个选项)，网卡用nat方式。因为现在的linux太傻瓜化了，什么都自动配置，什么都能自动识别，没什么操心的。配置虚拟机就这么几个选项，和你买差哗台式机时决定配置没什么区别。不同配置效果不一样而已，都可以用。在wizard里配置简单。当然你可以再编辑配置，就很详细的内容比如显卡型号、显存等配置，不过linux是用的opengl，所以无所谓了。
=============关于linux============================
看样子你似乎是第一次用linux所以在虚拟机上玩，不想安到实体机上？
linux的安装按照简单到复杂有著名发行版(大型的suse、manderiva和小型的ubuntu等)，不著名的发行版（不举例了），gentoo，LFS。
对于没有用惯虚拟机的你，只推荐著名发行版，特别是非常傻瓜化的ubuntu。gentoo需要自己编译，还太早。至于LFS，相信我，这辈子只想用一次就够了型庆蠢，连最初的编译环境都要自己重编译。
一般下载到的linux有两种，live cd和install cd。ubuntu一般是live，suse等还有install的。
==============从虚拟机安装/运行linux===================
虚拟机和实体机没什么区别。安装当地就是开机、插入光盘、自动运行就好了。
选中你的虚拟机，你可以先把光盘插进去。配置虚拟机，找到存储介质或者光盘介质的地方，可以看到是无光盘。然后在下拉菜单中选中其他，选中你下载的iso文件。对于virtualbox和vmlite，添加光盘镜像之前还需要先在介质
管理器里面注册一次。添加成功后，你可以看到光盘变成了你的镜像名。ok！
然后开机，就是选择那个向右的箭头。如果你的鼠标没有消失，就点一下虚拟机窗口中心。这个时候属于“独占”模式，所有键盘和鼠标操作都被虚拟机独占，不会影响到实体机，除了ctrl+alt+del外……因为这个组合是windows的最高优先的组合键，任何程序无法占用，所以服务器登陆前都要先按了才能登陆。要解除这种状态，vmware按alt+ctrl，virtualbox忘记了，virtualPC用右ctrl，反正第一次用的时候虚拟机会提示你，不勾选“下次不要提示”的话每次都会提示。至于其他组合键，比如vmware的ctrl+alt+insert就相当于虚拟机中按ctrl+alt+del。
正常的话，就会进入linux界面。不正常的话，重启虚拟机后按del或f2把启动顺序改下，从虚拟机开机的时候开始，就和实体机的使用完全没有区别了。
install cd的话，进入的是安装界面。
live cd的话，直接就是linux的桌面环境了，你可以随便用，都不用安装。当然，桌面某个地方还是有个“安装到硬盘”的图标，双击后也是安装界面。
以下“linux的安装”部分和实体机安装完全相同！除非实体机安装于第二硬盘(不是第二分区)如移动硬盘等。
安装linux的要点：
分区。你需要一个根目录“/”的分区，一个swap分区。刚开始用的虚拟机是空白硬盘，太简单了，直接按推荐分区做就行了。
组件。默认组件。安多了用不到。安少了可能存在依赖关系。
引导。分区和引导是安装的重点。引导也简单，安装grub到第一硬盘的主引导记录就行了。也就是说安装到sda。注意，没有数字，就是sda。或者hda，取决于虚拟机是用的sata还是ide硬盘。用grub的话说是hd0。
简直和安装windows一样，一路下一步就搞定了，不过不用输入神马序列号的~~~安完重启就好了。
重启后记得吧光盘“取出来”。
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以上是简单步骤，主要是注意要点。其他详细步骤，网上看了这么多，你明白的……（这句话使我联想到其他的东西了）
一，安装虚拟机兄此改。（可以羡判扒皮选择兼容性模式。以免有什么兼容性问题）
二，虚拟机下安装linux.
先下载尘雹软件VMWARE 然后在 VMWARE里 新建虚拟机！ 在虚拟机操作系统选择LINUX 其他的选择可以一直点派拆帆下一步！ 有一项不可能 那一项御岩翻译过来时！ 第一选择 删除全盘！（把以前的系统删除！也就是把现在的系统删除掉。）选第三个！ 兼容模式！
你只会安装WINDOWS就够了,安装都是自闹绝喊动化的,一路确定就是了
不过要注意,分区格式化的宏正时候,要用EXT2或者EXT3的分区格式,同时要划分一个2G
左右液野的交换分区,格式为SWAP,