去健身房腰怎么就锻炼细了

当然是多进行有氧运动，有氧运动可以有效的健身身滚册塌大圆体脂肪，而腰腹部是人体最容易堆积脂肪的部位，所以脂肪减少了，腰部姿袜自然就会变瘦的。

- -你锻炼了当然会瘦啊肌肉紧实了呗